Was hilft bei gelenkschmerzen in den wechseljahren. Wechseljahre: Gelenkschmerzen im Griff

Wechseljahre und Gelenkschmerzen: Warum eigentlich?

Neben den Gelenkschmerzen sind häufig auch allgemeine Knochenschmerzen und Wechseljahre oder auch Muskelschmerzen Begleiterscheinungen. Auch während einer Schwangerschaft übernimmt Östrogen viele Funktionen, die die körperlichen Vorgänge steuern.

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren: Was dahintersteckt. Einen stark voranschreitenden Knochenschwund bezeichnen Mediziner als Osteoporose. Denn überflüssige Pfunde belasten Ihre Gelenke.

Hierfür können Nüsse, Vollkornprodukte und Trockenobst sorgen. Deshalb reduzieren sich auch die Schmerzen.

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Wer möchte, kann es auch mit traditioneller chinesischer Medizin versuchen, um den gesunkenen Östrogenspiegel auszugleichen. Klimakterium Gelenkschmerzen sind häufig Noch eher wenig beachtet, aber dennoch häufig sind Gelenkbeschwerden in der Menopause.

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Was bei Gelenkschmerzen in den Wechseljahren helfen kann, lesen Sie hier. Es ist der Lauf der Zeit, dass sich der Körper mit zunehmendem Alter verändert. Das weiche Bindegewebe erleichtert die Geburt eines Kindes.

Denn sie lassen das Gewebe anschwellen und üben Druck auf die Nerven aus.

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Von diesen entzündungsartigen Symptomen können dann auch die Gelenke betroffen sein. Den verschiedenen Methoden der Naturheilkunde werden besonders sanfte und schonende Wirkungsweisen nachgesagt. Durch Sport und Physiotherapie werden Muskeln aufgebaut sowie die Koordination und Balance gesteigert.

Sinkt die Östrogenproduktion während der Wechseljahre, verlieren die Knochen nach und nach an Masse.

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Dabei handelt es sich aber um eigenständige Erkrankungen, die zwar im zeitlichen Zusammenhang mit der Menopause auftreten können, nicht aber durch diese ausgelöst sind. Auch hier kann Estrogenmangel eine Arthrose der femoropatellar-artikulation spielen, da das Hormon die Fähigkeit des Körpers beeinflusst, Wasser zu speichern.

Gelenkschmerzen: Ein häufiges Symptom der Wechseljahre

Gönnen Sie sich Fangopackungen, Moorbäder oder Saunabesuche. Der Abbau dieser Knorpel wird als Arthrose bezeichnet. So sind Alterungserscheinungen der Haut oder Augenproblemeganz normal.

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Die hormonelle Veränderung ist dafür verantwortlich, dass sich Schmerzen in den Gelenken, an Armen und Beinen, einstellen. Wenn auch bislang weniger im Fokus von Ärzten und Patientinnen, gehören sie damit zu den häufigeren gesundheitlichen Beeinträchtigungen im Klimakterium. Am besten lassen Sie sich hierzu von Ihrem Arzt beraten.

Wechseljahre: Den Gelenkschmerzen contra geben

Die Schmerzen können im Tagesverlauf abnehmen. Sollten Sie zu Stress neigen, kann täglich eine Auszeit zur Entspannung helfen. Zur Behandlung kann eine Hormonersatztherapie indiziert sein. Eine klare Abgrenzung, ob die Gelenkschmerzen auch mit den altersbedingten körperlichen Veränderungen einhergehen oder nur auf den Veränderungen durch die Wechseljahre beruhen, ist oftmals nicht genau möglich.

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren: 4 Tipps die helfen!

Zu den Heilmethoden der traditionellen chinesischen Medizin gehören zum Beispiel Akupunktur und Akupressur. Auch eine ausgewogene und kalziumreiche Ernährung kann sich positiv auf auf Knochen und Gelenke auswirken.

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  2. Entzündungen tragen oft zumindest eine Mitschuld an diesen Beschwerden.
  3. Behandlungsmöglichkeiten bei Osteoporose Da Östrogenmangel mit dem Beginn der Wechseljahre das Osteoporoserisiko erhöht, kann eine Hormonersatztherapie helfen, den Knochenaufbau zu stimulieren.
  4. Entzündung der blockade

Nach und nach wird die Produktion des weiblichen Geschlechtshormons eingestellt. Gerade bei Gymnastik und Dehnungsübungen ist die richtige Ausführung wichtig, um die Gelenke nicht falsch zu belasten oder ungewollt Verletzungen herbeizuführen. Wer gut schläft, kommt morgens schmerzfreier aus dem Bett.

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Der Abfall der Östrogene in den Wechseljahren geht mit einer verringerten Kollagenproduktion einher. Der medizinische Fachbegriff für Gelenkschmiere ist "Synovialflüssifkeit". Auf die Gelenke wirken höhere Kräfte und Belastungen ein, die vorher von den stärkeren Knochen mitgetragen wurden.

Östrogenmangel, ein Grund für Gelenkschmerzen

Sie können auch nach der Menopause der allerletzten Regelblutung anhalten. Fehlende Hormone ersetzen — Schmerzen lindern Gelenkbeschwerden können vieles im Alltag mühevoller machen, sodass es sinnvoll ist, einen Arzt zurate zu ziehen.

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Bei Letzterer handelt es sich um eine entzündliche Erkrankung der Gelenke, die ebenfalls mit Gelenkbeschwerden wie Schmerzen oder Steifigkeit einhergeht. Zum Beispiel können Kräutersalben, Kräuterwickel oder Pflanzenaufgüsse sowie Kräuterbandagen sehr wohltuende Wirkungen entfalten.

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  • Weiterhin ist zu bedenken, dass die Geschlechtshormone auch an Funktionen des Abwehrsystems beteiligt sind.
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So kann das verhärtete Bindegewebe für die Gelenkschmerzen während der Wechseljahre verantwortlich sein. Mithilfe ausreichender Bewegung kannst Du vielen verschiedenen Wechseljahrbeschwerden, die in einer Wechselwirkung mit Gelenkschmerzen stehen könnten, einfach und effektiv entgegenwirken.

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Es ist wichtig, den Druck was hilft bei gelenkschmerzen in den wechseljahren wiederholte Belastung, wie etwa durch Jogging auf hartem Untergrund, zu reduzieren, um die Gelenke zu schonen. Schmerzen die Gelenke, wird der Arzt genau hinschauen.